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  西藏拉萨林芝布达拉宫双卧10日游

成   人:3680元儿   童: 电询
发团周期:   天天发团 抵达地点:  西藏
集合地点:  火车站进站口
[国内]  0351-3780921
[出境]  0351-3869922
本产品由山西友谊国际旅行社[旗舰店]+[解放路店]官方及具有资质的合作旅行社提供服务,请放心预订!  [旅游合同]
 [旗舰店]地址:太原平阳路66号(省检察院正对面) 电话:0351-3780921 3787731[国内] 0351-3869922[出境]       [解放路店]地址:太原解放路外文书店南50米(府西街公交站台背后) 电话:0351-3869399 18635141172
线路特色
★以拉萨为高原之旅的起点
西至历史上后藏的政治宗教文化中心日喀则
北到有西藏“天湖”之称的世界上海拔最高的咸水湖纳木错
让您零距离感受藏传佛教的历史文化气息
天天团 
咨询电话:0351-3780921  13934666331
线路行程
第1天
  太原站前广场集合,22:40分太原站入口处集合。标志红底黑字"西部T27"导游旗!送站专线152 341 12580
 住宿:火车上 用餐:无
第2天
  太原乘车赴拉萨(37小时36分 行驶3241公里) 00:44分太原站乘车赴圣地拉萨,途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥,措那湖,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。 【温馨提示】火车票实行实名制且提前60天售票,我方不保证车厢及铺位挨着,以实名制实际出票为准,如果拒绝上车,我方不承担责任且不退任何费用!
 住宿:火车上 用餐:无
第3天
  飞机团:太原乘飞机(经济舱)前往拉萨,航班为直飞经停或中转联程,以实际出票为准 抵达拉萨(拉萨火车站规定,导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人) 14:30抵达海拨3658米的雪域圣城【拉萨】,为远方而来的您献上洁白的哈达,后乘车前往拉萨市区,感受高原纯净的空气。入住酒店,作适应性休息。 【温馨提示】此日对初次进藏游客非常关键,请保持平常心态,多饮水、多吃水果、充分休息,不要做剧烈运动,还要做到不饮酒不吸烟,不要暴饮暴食,当晚不要洗澡。 如乘坐飞机入藏的游客,我社不含接机服务,请下飞机后自行前往出口,购买民航大巴票(约25元)乘坐大巴到民航局站下车,工作人员会在大巴站统一接待。
 住宿:拉萨 用餐:无
第4天
  拉萨—卡定沟—林芝八一镇(柏油路450KM) 早上从拉萨起程,由川藏公路经藏王松赞干布出生地,穿过5013.25米的米拉雪山口,沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南---林芝地区。沿途欣赏绿波见底,水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光、中流砥柱景观。沿途途径秀巴千年古堡。下午到距八一镇24公里处的尼洋河畔【卡定沟】(游览时间约30分钟)是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。驱车抵达林芝八一镇休息。 【今日亮点】全天户外游览,一路都是风景。今日将挑战高海拔-穿越海拔5013.25米的米拉山口,在此拍照留念。还有令人醉美的尼洋河风光。游览西藏最秀丽的湖泊。 【温馨提示】今日要早起早出发,身体已适应高原气候,海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光,风景以绝美的自然景观为主,请在头天为您的相机充满电。当天路途较长,坐车时间较久,较为辛苦。米拉山口风大气温低,请备好保暖型衣物。藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备及备好零食、水果,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。人文地理,风土人情,藏传佛教的精髓令您的旅途渐入佳境。因盘山公路,车程时间长,安全第一,导游在沿途讲解较少,请大家休息。 【推荐自费】鲁朗景区(又名色季拉山国家森林公园)游览时间约60分钟,480元/人,鲁朗名为“龙王谷”,意为“叫人不想家”,是真正的西藏瑞士风光所在。
 住宿:林芝 用餐:早中晚
第5天
  林芝全天自由活动 早餐后全天自由活动或自愿参加活动项目,感受举世闻名林芝独有的自然美景。 【推荐自费】 1、世界第一大峡 谷??雅鲁藏布江峡谷景区AAAAA(自愿参加680元/人,游览时间约120分钟,此费用含车费、导服、门票、环保车等)。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花, 还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。 2、南伊沟旅游风景区AAAAA(自愿参加580元/人,游览时间约90分钟,此费用含车费、导服、门票、电瓶车)。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段,是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地,这里雨水充沛,气候宜人,有着药王谷之称,是藏医药发源地;也是森林浴场,动植物资源丰富;并且是距麦克马洪线最近的地方。 3、苯日神山(自愿参加580元/人,游览时间约90分钟,此费用含车费、导服、门票、游船)苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧的工波地区,即今西藏昌都境内。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。 4、措木及日风景区(自愿参加580元/人,游览时间约90分钟)是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美,风光秀丽,是理想的休闲、度假、观光的好去处。
 住宿:林芝 用餐:早
第6天
  林芝八一镇-拉萨(柏油路450KM) 早餐后根据游览情况,由导游安排出发时间,晚上返回拉萨。 【推荐自费】巴松措AAAA(自愿参加580元/人,游览时间约90分钟)巴松措又名错高湖,是西藏东部最大的堰塞湖之一,“错高”在藏语中意为绿色的水,湖面海拔3469米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月,长约12公里,湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。总面积为37.5平方 公里。湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕,有小瑞士之称。
 住宿:拉萨 用餐:早中晚
第7天
  拉萨—扎基寺—布达拉宫—西藏博物馆—大昭寺—八角街—拉萨(柏油路100KM景点均在市内) 早餐后,游览【扎基寺】(游览时间约20分钟)位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。随后游览西藏标志性建筑【布达拉宫】(游览时间约90分钟) “布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫可观世界上海拔最高的西藏和平解放纪念碑。午餐后游览【西藏博物馆】(游览时间约20分钟)坐落于拉萨市罗布林卡东南角,是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。之后游览【大昭寺】(游览时间约60分钟),又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!……)八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动,可自费参加【文成公主】大型实景演出。 【今日看点】世界文化遗产古代宫堡式建筑群—布达拉宫,俯览圣城拉萨市容全貌,参观全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺,释迦牟尼十二岁等身金像,大昭寺金顶群,传召大法会旧址,转经,近距离体验信徒们五体投地的虔诚。 【温馨提示】进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照,后果自负。当日还是高原适应期,身体根据每人情况不同多少有些不适,属正常现象,只要保持乐观心态就可度过。因初进高原,行程安排相对较为轻松,景点均在市内,带好您的相机,时时准备拍下难忘时刻。八角街手工艺品市场购物时小商品一般伪劣产品居多请多多注意!导游会提示购物注意事项,以避免因在景区购物发生不必要的不愉快; 【自愿自费】文成公主大型实景演出(自愿参加380-580元/人,约90分钟)。 【参观购物】扎西德勒(工艺品)或其他(约60分钟 天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品,是佛教信徒修行礼佛的法物,神圣而稀少)
 住宿:拉萨 用餐:早中晚
第8天
  拉萨—羊卓雍措—拉萨(柏油路往返280KM) 早上从拉萨起程,经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山,世界最高岗巴拉雷达站建于此。站在山口时,被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍措】(游览时间约30分钟)映入眼帘,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体,秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去,之后返回拉萨。 【今日看点】观西藏三大圣湖之一的—羊卓雍措,后藏的苍凉及博大时时震撼您的心灵。班禅额尔德尼驻锡地,海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰,一路的风景,一路的惊叹,随着旅途的深入西藏在你脑海中再也无法抹去。 【温馨提示】全天以户外观光为主。餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备。途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,但路况很好,全程柏油路面。途中餐厅条件较差,请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。路途中感受西藏的人文地理,风土人情,藏传佛教的精髓。羊卓雍措观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。 【自愿自费】藏族家访(自愿参加100元/人,游览时间约30分钟)品尝酥油茶,近距离感受藏族风情。 【参观购物】奇圣土特产(约60分钟,西藏特产适合馈赠亲友)。藏药工业园区(约60分钟,藏药神奇的疗效早已蜚声海内外,千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来,适合自己、家人、朋友对症服用,有特效。)
 住宿:拉萨 用餐:早中晚
第9天
  火车团:拉萨--太原站 Z22(14:35-03:45全程3257公里,行驶37小时10分) 早餐后退房,按照统一时间集合,赴火车站,除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下,下午乘火车返回太原。 飞机团:拉萨-太原(航班为直飞经停或中转联程,以实际出票为准) 早餐后,根据航班时间将客人送至民航大巴站,乘坐民航大巴前往机场(费用约25元自理)穿越西藏三大粮仓之一的红河谷而行,经过一小时的车程到达机场,乘飞机返回结束愉快的雪域神秘之旅。
 住宿:火车上 用餐:无
第10天
  火车上 D11天早03:45抵达太原站,结束愉快旅行!
 住宿:无 用餐:无
费用包含/不包含
费用包含
1、交通:往返大交通,火车硬卧(或飞机经济舱往返,含税费)当地正规旅游大巴(不含机场接送机)。 
2、住宿:酒店双人标准间。
3、用餐:行程中团队标准用餐,6早8正(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。早餐标准:5元/人/餐;正餐标准:15元/人/餐。
4、门票:景点首道大门票(布达拉宫100元、大昭寺85元、卡定沟15元、羊卓雍措40元)
5、导服:中文导游。 
6、儿童价标准:儿童请现询。
费用不包含
1、小交通:景区内用车。 
2、单房差或加床。 
3、门票:行程中注明需要另行支付的自费景点。 
4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。 
5、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。 
6、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。 
7、航空险、旅游人身意外保险,请自行购买。
8、不含当地往返机场接送。
9、地面服务费(如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等)。
10、自由活动期间的餐食费和交通费。
11、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用.。
12、因景区价格调整产生的门票差价。
自费项目
不含个人消费
提醒事项
1、购物:全程无指定场所购物安排。如游客提出前往特定场所购物要求,在不影响其他旅游者行程安排的情况下,
须签署委托书后,旅行社方可安排,旅行社承担30日内退换商品的责任。
2、自费:全程无另行付费旅游项目。如游客提出增加旅游项目的要求,在不影响其他旅游者行程安排的情况下,
须签署委托书并交纳费用后,旅行社方可安排。
3、因布达拉宫门票限量、旅行社有权随时调整行程顺序。请游客必须带上是自己的原件身份证才能进入布达拉宫,如没带证件进不了布达拉宫后果自负。早餐不退(订房含早餐),正餐按 15元/人/餐退;高血压、心脏病、哮喘病等旅客请不要进入西藏旅游。外交官、外国记者严禁入藏。另还应当随身携带常用药品、护肤品等。如遇政策性节假日调价或因人力不可抗因素造成的费用由客人承担。 
4、西藏地区酒店受地域影响,酒店标准与内地城市存在较大的差异,酒店不带空调,请客人勿以内地城市的酒店标准心态衡量。
5、此线路因山路较多且地理环境较特殊,只适用底盘较高国产旅游车,故座位间隔可能未如理想;因西藏特殊气候条件,旅游车多数无空调;高原行车,汽车容易出故障,途中可能会安排检修,敬请谅解。
6、由于旺季进出西藏火车票非常紧张,可能通过兰州或西宁中转进出藏(如从西宁转的话兰州西宁段可能为硬座或汽车大巴,届时可能会临时增加行程天数,希望客人提前做好准备服从安排,谢谢合作。
7、因为太原拉萨没有航班,在经过中转地时,根据航班时刻可能会在中转地住一晚,产生的费用自理,请注意航班时间,提前2小时到达机场,以免误机,16周岁以下可以用户口本登机,16周岁以上请带上身份证原件登机。
特别说明
一、出发前: 
1、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。 
2、身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。 
3、随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 
4、友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
5、特别提示:赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。
二、旅途中:
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
4、西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯
预订流程:
回访记录
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[纯玩]西藏拉萨、林芝、日喀则、纳木措全景双卧12日游 天天发团3680
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★以拉萨为高原之旅的起点
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